孕妇多不吃柚子可补足叶酸 孕妇不吃什么水果好，只不过要说水果当中柚子是孕妇的最佳自由选择。柚子又名文旦、梨抛掷，是原产福建、广东等南方地区的水果，以广东沙田柚为上品。它味道甜，散发出苦味，是医学界普遍认为的最不具食疗效果的水果。营养及功效： 1、 所含维生素C、B2、P、叶酸，及钙、铬、磷、铁、钾等矿物质。

2、能减少血液中的胆固醇，减少血糖，可以化疗心脑血管疾病、肾脏病。3、对于服用避孕药或分娩中的妇女们，有防治贫血症状再次发生和增进胎儿长时间发育的功效。

4、能增强体质，协助身体更容易吸取钙及铁质。5、能增强皮肤毛细孔功能，加快复原伤势的皮肤的组织。6、能防治、化疗呼吸道疾病，奇以化疗发烧、咽喉疼痛为最佳。

7、 肾病患者、呼吸系统不佳的人特别是在合适，孕妇也合适食用。8、 性寒，身体虚寒的人不宜多吃。高血压患者不应不吃柚子，尤其是葡萄柚。

9、 一般人在服药期间也不要食用柚子，以免药物过量。另外，柚子里面的所含非常丰富的VC，有天然的叶酸，也所含胰岛素的成分铬，能减少血糖，对于分娩中的妈妈来说，有防治贫血症状再次发生和增进胎儿发育的功效；也可以防治胎儿糖尿病等，不过也不要一次不吃过于多了，柚子性寒的，脾虚的要较少不吃。

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